こんにちは。HAPON新宿の笹田です。
12月になったとたんに寒くなって、季節感あるやんっ！って。

そして、冬は風邪の季節ですね。

朝起きて「ん！？喉がちょっと痛い！！これって風邪の症状やんっ！」ってなったとき、どうされます？？

ボクはもう、ずいぶん前から「半日断食」で治してます。

もともと朝食はしっかり摂らないんですよね。
現代人は胃腸を酷使していると思っているので、胃腸や肝臓、腎臓を休ませるということで。

もう10年以上そうしてるかな？？
健康診断で引っかかることが無いので、体質的に合ってるんだと思ってます。

朝は紅茶を淹れて、それに生の生姜を少量すり下ろして入れ、はちみつを加えたものと、ヨーグルトを少々頂くだけにしているんですけど、風邪を引いたかな？と思った時はそれだけで昼食を摂らずに夕方までゆったり過ごすんです。

水分は摂りますし、近ごろは葛根湯は飲みますが。

もうテキメンです。
夕方には風邪の症状がすっかり収まって、翌日は快適。

動物が持つ自己治癒力って大したもんだなぁ、なんて思います。

実際、野生の動物がケガなどを負った場合、彼らはどうするかというと、身を隠せる場所を選んで食べ物を摂らずにひたすら寝るんですね。

強烈な空腹になると自己治癒力が大いに発揮されて、回復のスピードがアップします。

骨折などの大けがも、治癒のスピードはアップするんだとか。

人間も動物。そこは同じだな～って思います。

今年から来年にかけて、3～4日間の断食をやろうかなと思ってます。
永年酷使してきたカラダのメンテナンスを兼ねて。

あ、そうそう。
次回は風邪やインフルエンザだけでなく、新型コロナウイルスにもお茶が効く！
という研究結果があるという話を紹介しますね！！