こんにちは！

コワーキングスペースHAPON新宿　スタッフの中井です。

今回、李さんが進めているとある企画について「ちょい見せ」します！

突然ですが、生きていると心や頭がもやもやしたりイライラしたりで、

自分がなんだか荒れている時って誰にでもあると思うんです。

そして、そんなマイナスな何かが自分の何処かにこびり付いて取れない！

そんな時、みなさんはどんなことをしていますか？

紙に書いてみたり、人に話してみたり、お酒を飲んだり、映画を観たり、いろんな方法がありますね。

私はそういった気持ちになって切り替えられない時、

お坊さんの本を読んでいます。

なんだかお坊さんのお話を聞くと、自分を俯瞰してみられるようになり、

「いつもの自分」に戻れるんですよね〜。

もやもやイライラ⇨お坊さんの話を聞く⇨徐々にいつもの自分に戻っていく…

そんなことを繰り返していくうちに、ほーーんのちょっとずつ、荒れてる自分をいつもの自分に戻すのが上手になってきている気がします。トレーニングみたいですね。

そのおかげで余計なものはなくなっていき、今やるべきことに集中できてると感じることも多いです。

私の話はこれくらいにして…

今回の企画は「そんなもやもやイライラな自分をいつもの自分に戻して、今に集中できるようになる」とある方法に関係しています。

ちょっとぼやっとしてますかね…さてなにをするのでしょうか…？