≪まずは2カ月チャレンジ!≫マインドフルネスメディテーションレッスン

昨年HAPON新宿にて体験レッスンを開催した、
マインドフルネスメディテーションのレッスンを、
1月20日(金)より、計8回開催いたします!

2023年、新しい習慣としてまずは2カ月、
チャレンジしてみませんか??
またレッスン後、10時まで
オープンエリアを無料でご利用いただけます!

マインドフルネスは、
メディテーション(瞑想)の
練習方法のひとつ。
メディテーションの中でも、
基本となるとっても大切な
プラクティスです。

初心者向けのレッスン内容で、
丸椅子に座って行います。

【日時】毎週金曜日8:00~8:45(会場時間7:45~)
①1/20(金) ②1/27(金) ③2/3(金) ④2/10(金)
⑤2/17(金) ⑥2/24(金) ⑦3/3(金) ⑧3/10(金)
※各回10名様限定

【場所】
HAPON新宿 オープンエリア

【レッスン費用】
計8回 16,500円
※1回のみのご参加も可能、その場合2,500円/回

【ご予約方法】
DMまたはメール、
ご予約を承っております。

Instagram: @hapon_shinjuku
Twitter: @HaponShinjuku
Facebook: HAPON.shinjuku
メールアドレス: info@hapon.asia

【講師紹介】
shori @sh.o_o.ri
(True Nature Meditation 認定指導者)
東京、千駄ヶ谷にある
True Nature Meditationにて
朝のデイリークラスを担当する他、
ワークショップや企業向け
メディテーションクラス、
大手スポーツクラブ主催の
アプリサービスなど、
主にマインドフルネスを
お伝えする活動を行なっています。