こんにちは！HAPON新宿です。

夏の茹だるような暑さが続きますね…

外に出ると、すぐにクーラーで冷えた部屋に逃げ込みたくなるほど！

今年は異常な暑さと言われています（毎年そんな風に言われている気もするのですが…）

HAPONでも冷房をつけて、みなさんに快適に過ごしていただけるように準備をしておりますが、

ここで気をつけていただきたいのが「冷房病」！

みなさん、オフィスや乗り物の中など、キンキンに冷えた空間が原因で、疲れやだるさが出てきたりなどしておりませんでしょうか？

エアコンが現在ほど普及していなかった昔にはなかった現代版の夏バテ…それが「冷房病」！

原因は暑い屋外と、冷房によって冷やされた屋内との間に大きな気温差ができるためです。

私たちの体は、気温が高い時は副交感神経が優位になって、汗をかいたり血管を拡張させたりして上がった体温を発散させ、

気温が低く寒い時は交感神経が優位になって、血管を収縮させることで体温の低下を防いでいます。

気温差のある屋外と屋内を行ったり来たりすると、カラダは涼しい・暑いという環境にあわせてひっきりなしに、血管を拡げたり縮めたりしなければならず、

これを繰り返していると、自律神経のバランスが乱れ、血行不良から冷え、だるさ、疲れなどの症状が現れてしまうのです…

しかもこの冷房病は、冷房の影響が蓄積してくる8月中旬あたりから症状が出始めるとのことで、

今から注意が必要ですよ〜！

カーディガン、飲み物の温度、食べ物などで、体の芯を冷やさないのがポイントです。

（冷たい飲み物・食べ物が欲しくなってしまいますが意識して我慢…）

夏でも、HAPONでは暖かい飲み物もフリードリンクで提供しております。

体温調節にお役立てください！

また、HAPONでも冷え過ぎないように室温は注意しておりますが、

涼しすぎると感じたらフロントまでお気軽にお申し出くださいね！